Resep Chocolate Protein Shake terbaik adalah dekaden, lembut, dan diisi dengan bahan-bahan sehat. Hanya membutuhkan waktu 5 menit dan merupakan sarapan yang sempurna, camilan pasca-olahraga, atau hidangan penutup!
Jika Anda menyukai minuman, smoothie, dan getar, cobalah Smoothie Pisang Stroberi, Smoothie Sarapan Sehat, Power Smoothie, atau Smoothie Hijau!
Mengapa saya menyukai resep ini:
Teman saya berbagi protein shake paling menakjubkan dengan saya tahun lalu dan itu menjadi obsesi. Resepnya terinspirasi oleh protein shake dari Lillie’s Eats and Treats. Saya mulai membuat versi saya sendiri yang jauh lebih sederhana dan, berbulan-bulan kemudian, itu masih menjadi salah satu keinginan harian saya!
Sehat – Tinggi protein, dan berisi bahan-bahan yang mengenyangkan yang akan membuat Anda merasa puas. Lezat – Ini benar-benar bisa dianggap sebagai milkshake cokelat. Saya suka menikmatinya di malam hari sebagai pencuci mulut dan memuaskan gigi manis saya setiap saat!Cepat – Yang Anda butuhkan hanyalah 5 menit untuk protein shake pisang cokelat ini! Sempurna untuk sarapan, camilan pasca-olahraga, hidangan penutup, atau bahkan camilan saat bepergian!
Bahan yang Dibutuhkan:
Cara membuat Cokelat Protein Shake:
Haluskan: Tambahkan bubuk protein, bubuk kakao, susu almond, pisang, dan es, ke dalam blender dan haluskan hingga halus.
Tambahkan Topping: Tuang ke dalam cangkir dan gunakan sendok untuk mengaduk bubuk selai kacang. Opsional: Aduk campuran lainnya — favorit saya adalah sereal Rice Krispies, biji kakao, dan taburan garam serpihan. Aduk dan nikmati shake protein selai kacang cokelat ini.
Cangkir dan Sendok Milkshake: Teman saya menyajikan shake-nya dalam cangkir milkshake stainless steel, dengan sendok milkshake yang panjang, dan itu membuat mereka sangat menyenangkan untuk makan – seperti menikmati milkshake cokelat yang sesungguhnya. Saya pergi dan segera membeli sendiri.
Variasi Resep:
Bubuk Protein: Kami menyukai Bubuk Protein Cokelat Tumpukan Aktif (ini adalah basis protein daging sapi, bukan whey). Gunakan merek favorit Anda.Bebas Kacang: Gunakan susu oat atau susu kedelai dan hilangkan bubuk selai kacang. Topping: Beri topping dengan irisan pisang, sedikit krim kocok, atau topping favorit Anda!
Ikuti saya untuk resep hebat lainnya
resep
Campuran Tambahan Opsional:
Tambahkan bubuk protein, bubuk kakao, susu almond, pisang, dan es, ke dalam blender dan blender hingga halus.
Tuang ke dalam cangkir dan gunakan sendok untuk mengaduk bubuk selai kacang.
Tambahkan Topping Opsional: Favorit saya adalah sereal Rice Krispies, biji kakao, dan taburan garam serpih.
Aduk dan Nikmati.
Bubuk Protein: Kami menyukai Bubuk Protein Cokelat Tumpukan Aktif (ini adalah basis protein daging sapi, bukan whey). Gunakan merek favorit Anda. Tanpa Pisang: gantikan ¼ sendok teh xanthan gum, untuk menambahkan konsistensi goyang yang kental. Pemanis: Seperti apa adanya, shake ini kaya akan dark chocolate. Jika Anda ingin mempermanisnya, tambahkan sedikit sirup maple, agave, atau tetes stevia cokelat. Bebas Kacang: Gunakan susu oat atau susu kedelai dan hilangkan bubuk selai kacang. Goyang Cokelat Tebal: Tambahkan lebih banyak es.
Kalori: 167kkalKarbohidrat: 14gProtein: 22gLemak: 6gLemak Jenuh: 1gLemak Tak Jenuh Ganda: 2gLemak Tak Jenuh Tunggal: 2gKolesterol: 35mgSodium: 501mgKalium: 309mgFiber: 8gGula: 2gVitamin A: 26IUVitamin C: 0,1mgKalsium: 517mgBesi
Apakah Anda Membuat Resep Ini?
Tandai @TastesBetterFromScratch di Instagram dengan #TastesBetterFromScratch!
